Home

Welcome to your site! This is your homepage, which is what most visitors will see when they come to your site for the first time.

A homepage section

This is an example of a homepage section. Homepage sections can be any page other than the homepage itself, including the page that shows your latest blog posts.

Giới thiệu về Loan Kra

“Tôi là Loan — một cô gái từng làm kế toán, nay đam mê kinh doanh và hành trình sống khỏe mạnh.”

Đã có lúc tôi mang trên mình gần 70 kg, với thói quen ăn uống tuỳ hứng, bạ gì ăn nấy. Tôi từng nghĩ việc giảm cân, chạy bộ hay ăn uống lành mạnh là điều không dành cho mình. Nhưng rồi, mọi thứ đã thay đổi khi tôi chọn bắt đầu — từ những bước chạy đầu tiên đến việc kiên trì xây dựng thói quen sống tích cực mỗi ngày.

Giờ đây, tôi đã giảm còn hơn 50 kg, duy trì thói quen chạy bộ mỗi ngày và ăn uống cân đối, lành mạnh. Qua trải nghiệm của mình, tôi hiểu rằng: sức khỏe bền vững không đến từ những phương pháp ngắn hạn, mà từ những thói quen tốt được gieo trồng mỗi ngày — trong ăn uống, vận động và suy nghĩ.

Tôi mong muốn chia sẻ hành trình này, để không chỉ bản thân và gia đình tôi, mà cả bạn cũng có thể sống một cuộc đời khỏe mạnh, hạnh phúc và trọn vẹn hơn.

Hãy cùng tôi bước từng bước nhỏ nhưng vững chắc trên con đường ấy bạn nhé!

Blog

Cách luyện tập đơn giản để có một cơ thể khỏe mạnh

Bạn đã từng thấy cơ thể mệt mỏi, bạn áp lực với cuộc sống và công việc, nhiều lúc bạn cảm thấy quá tải, chỉ cần một không gian một mình với một đôi giầy chạy bộ bắt đầu bằng việc chạy bộ nhẹ nhàng, bạn sẽ thấy khỏe hơn, thoải mái và năng lượng …